"进补前要先通，不然补了会上火"——这话在网上传得很广，不少人想补身体，却被这句"规矩"拦住，纠结半天不敢动手。其实，进补就像给花浇水施肥，有的花需要先松松土（通），有的花直接施肥就行，哪能一刀切？要不要先通再补，得看身体的"实际情况"，而不是照搬别人的说法。

进补 上火 血虚 滋阴药 生姜羊肉汤 2025-08-28 23:35  2